昔は出来てた運動が今はできない話

今日、友人がテニスがいつの間にかできなくなっていたと話していた。
大学時代はテニスサークルで毎日ぐらいやってたのだが、それから約10年。
時間の流れは無情すぎる。

自分も同じ経験があった

友人はテニスだったが、自分はランニングと水泳で同じ経験をした。

まずはランニング。
ダイエットを始めた当初は、仕事終わった後にまず1kmから走ってみた。
が、500m走ったぐらいで息が切れるし、足が痛いしでまともに走れなかった。
一応、1ヶ月ぐらい続けてみたのだが、距離をほとんど伸ばせなくて断念。

ランニングの次に同じ思いをしたのは、水泳。
ダイエットの続きとして、ジムに通うことにして水泳を始めた。
実に10年以上ぶりだったので、めちゃくちゃ緊張してまずは歩くことから始めた。

そして泳いでみたら・・・
まさかのクロールに失敗して、25mをまともに泳げず、途中で足が吊りそうになってしまった。

昔はスイミングスクールに通っていたので、一応バタフライまでは泳げた。
プールも好きだったので、1時間ぐらいは泳いでいた気がする。
それが今では25mすら泳げなくなってしまった。

泳ぐための筋力が無くなったのが原因のは間違いない。
が、それだけでなく息継ぎのやり方も下手くそになったし、バタ足も感覚を忘れてしまった。
特に息継ぎが壊滅的に下手になってしまい、何度も鼻で水を飲んだ。

まだ試してないが、出来なくなっているか不安なのは自転車。
自転車まで出来なくなっていたら、ショックすぎる。

ランニング・水泳・自転車。
一度出来てたものが出来なくなった場合、戻すのには時間がかかる。
自分は1ヶ月続けても戻らなかった。

自分の感覚だと恐らくできるようになるまで3ヶ月はかかりそうである。

が、出来ないままにはしたくないので、少しずつ戻していきたい。