何度もリピートする気に入った料理集。
基本的に手間がそこまでかからずに美味しい。
あと基本的に以下の材料は常にあるものとして特別に記載しない。
・卵
・長ネギ
・玉ねぎ
・ベーコン
目次
朝食
汎用
季節に関係なく食べるやつ。
ネギ塩ダレうどん
自分はウェイパーは、「Cook Do®香味ペースト®」を使用している。
こちらの方が味がまろやかで好き。
ハンバーグ屋のTKG
前日の夜に玉ねぎだけみじん切りしておく。
朝に上のに材料入れたのと、ご飯をレンジする。
海鮮の旨味ぎゅっとオートミールチャーハン(冷凍えび)
冷凍エビが必要。
個人的にオートミールレシピで一番美味しい。
海鮮の旨味ぎゅっとオートミールチャーハン(冷凍えび)
レンジでやる中では一番オートミールっぽさが消える。
虚無フレンチトースト(パン粉)
基本休日用。
たまにパン朝食食べたい時に重宝する。
iHarbのゼロカロリーシロップで食べると罪悪感が減る。
冬
冬用の朝食メニュー。
虚無味噌ラーメン
前日にスープは全部仕込み、沸かしてアク取りまでやっておく。
朝はスープの再沸騰と、麺を茹でるだけ。
限界塩ラーメン
前日にスープは全部仕込み、沸かしてアク取りまでやっておく。
朝はスープの再沸騰と、麺を茹でるだけ。
至高の卵スープ簡略版
朝に卵スープ飲みたかったので、電子レンジで作れる簡易版を試してみた。
味的には殆ど変わらなかったけど、若干とろみが薄いかな?片栗粉が足りなかったかも。
レシピ
- 250mlの水でお湯を沸かすか、ポッドでお湯を沸かす。
- 卵1個を耐熱容器で溶く。
- 2の容器にお湯を250ml入れる。
- レンジ600Wで1分30秒チンする。
- 創味シャンタン小さじ2/3、オイスターソース小さじ1、黒胡椒適量を入れて混ぜる。
- 片栗粉小さじ1を料理酒大さじ1で溶いて、容器に入れて混ぜる。
- レンジ600Wで1分チンする。
夕食
鍋
ほぼ冬専用。
超痩せキャベツ鍋(鶏むね肉+キャベツ)
鶏むね肉が非常に美味しい。
かなり簡単にできるので、キャベツ消費用としておすすめ。
簡単手順
鍋にキャベツ半玉500g、水700cc、酒50cc、鶏ガラスープ大さじ1半、鰹節2g、塩小さじ1/3入れて煮る
鶏むね肉350gを削ぎ切りし塩2つまみ、薄力粉大さじ2と小さじ1をはたき
上に乗せてにてオリーブオイル、胡椒をかけたら完成